Es sind alle Personen willkommen! Gesunde, welche ihre Fitness aufbauen und erhalten wollen. Personen, welche gesundheitliche, körperliche Einschränkungen haben und auch diejenigen, die starten wollen um ihnen und ihrem Körper etwas Gutes zu tun.
Es ist nie zu spät! Das Bewegen neu oder wieder anzufangen.
Es ist mir ein grosses Anliegen, Personen im Training bestmöglich zu betreuen und zu begleiten, das Körperbewusstsein zu fördern und ihnen dadurch zu mehr Fitness und Vitalität verhelfen.
Mein Motto ist: mit Freude regelmässig und konsequent trainieren und damit Lebensqualität für den Alltag gewinnen - langfristig.
Regelmässiges und konsequentes Training - dran bleiben, Ausdauer erweisen... das ist das Rezept, um fit & vital älter zu werden.
Vita-Fit ist eine Wortzusammensetzung und stammt aus "Vital" und "Fitness".
Vital, lateinisch: VITAlis heisst übersetzt „Leben“ – lebenskräftig, munter.
Fitness bedeutet für mich gesundheitsorientiert und -fördernd zu sein – körperliches und geistiges Wohlbefinden, Leistungsfähig, Widerstandskraft für den Alltag zu fördern und gewinnen.